Fit + Fun

 

Wöchentlich findet das abwechslungsreiche Programm unter der fachkundigen und fröhlichen Anleitung von Mirjam Reiss statt.
Mit Spaß und guter Musik trainieren wir.

Inhalte sind unter anderem:

•	Rückentraining
•	Kräftigen, Mobilisieren und Dehnen der Muskulatur mittels funktioneller Gymnastik
•	Schulung der Koordination, Sturzprophylaxe und Gehirntraining
•	Herz-Kreislauf-Training
•	Spiele
•	Entspannung

Alter: ca. 35-70